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一、地理概况
宜春市位于江西省西北部，地处赣江支流袁水上游，东接南昌，南邻吉安，西毗萍乡，北连九江，属亚热带湿润季风气候，四季分明，雨量充沛。地形以山地、丘陵为主，森林覆盖率超过56%，是国家级生态城市。境内富硒土壤资源丰富，富硒农产品基地达390万亩，富硒大米、富硒竹笋等特色产业享誉全国。
二、历史沿革
宜春建城史可追溯至西汉初年（公元前201年），因“城侧有泉，莹媚如春，饮之宜人”而得名。隋唐时期成为江南重要州府，宋代以禅宗文化闻名，是中国禅宗“一花五叶”中曹洞宗、临济宗的重要发源地之一。近代以来，宜春是湘鄂赣革命根据地的重要组成部分，红色文化底蕴深厚。
三、人文特色
宜春人文荟萃，以禅宗文化、古城文化、民俗文化为核心。禅宗文化影响深远，现存仰山栖隐禅寺等千年古刹；古城保存了大量明清建筑，如万载古城的祠堂群和袁州古城的青砖街巷；民俗活动丰富，万载古城非遗展演、传统焰火技艺等展现了地方特色。
四、旅游景点与路线规划
核心景点：
1. 明月山（国家5A级景区）：以奇峰、云海、温泉闻名，主峰太平山海拔1735.6米，山顶青云栈道可俯瞰全景。
2. 温汤富硒温泉（国家级旅游度假区）：含硒温泉被誉为“华夏第一硒泉”，兼具疗养与休闲功能。
3. 万载古城（国家4A级景区）：以明清古建筑群和夜间非遗焰火表演著称，入选“国家级夜间文旅消费集聚区”。
4. 禅博园（国家4A级景区）：全国首座以禅宗文化为主题的博览园，展示禅宗历史与艺术。
推荐路线
经典文化之旅：明月山—宜春古城—禅博园—万载古城（3日游）。
温泉康养之旅：温汤富硒温泉—古井泉街（美食体验）—南惹古村（千年银杏）。
红色生态之旅：秋收起义铜鼓纪念馆—天柱峰国家森林公园—汤里文旅度假区。
五、特色文化
禅宗文化：宜春是禅宗祖庭聚集地，仰山栖隐禅寺、宝峰寺等至今香火鼎盛。
富硒产业文化：依托富硒土壤发展富硒大米、富硒温泉等特色产业，形成“硒养”健康品牌。
非遗技艺：万载夏布织造、傩舞、烟花制作技艺入选省级非遗名录。
六、特色美食与饮食文化
代表美食：
1. 温汤发糕：以富硒泉水发酵，口感松软甜香。
2. 宜春辣菜：以本地辣椒腌制，酸辣开胃。
3. 万载祠堂宴：传统宴席，菜品包含腊味、土扎粉等地方风味。
4. 铜鼓包圆：客家特色小吃，外皮糯软，内馅鲜香。
饮食文化：注重食材原生态，富硒宴、药膳等融合养生理念，夜市文化活跃，古井泉街等美食街区汇聚本地小吃与台湾风味。
七、特色民俗
万载烟花：千年传承的烟花制作技艺，每逢节庆举办大型焰火表演。
傩舞祭祀：传统傩舞用于驱邪祈福，尤以靖安、宜丰等地保留完整。
农耕节庆：如奉新猕猴桃采摘节、丰城冻米糖文化节，展现农旅融合特色。
八、名胜古迹
大观塔（清代）：省级文物保护单位，与邻近的小方塔构成“双塔凌云”景观。
袁州古城：明清古城墙与街巷保存完好，复兴项目纳入省级旅游专项债支持。
酌江溶洞群：喀斯特地貌溶洞群，以地下河与钟乳石奇观著称。
宜春集自然山水、历史人文、康养休闲于一体，既是“月亮之都”“禅宗圣地”，亦是富硒产业与红色文化交融的生态之城。其旅游资源的多样性与文化独特性，使其成为赣西地区不可替代的旅游目的地。未来，随着文旅融合的深化，宜春将进一步释放“山水诗城”的魅力。
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