自制鱼丸的详细做法分享

100次浏览     发布时间:2025-01-24 03:00:19    

提到鱼丸子,许多人都爱吃,但是会做的人就少了。下面要给大家介绍鱼丸的做法。

自制鱼丸的做法:

材料:花鲢尾,玉米淀粉,鸡蛋清,小葱,生姜,盐等

步骤:

1.花鲢尾把背部的肉片下来洗净。

2.用清水把片下来的肉泡半小时。

3.小葱洗净切碎,姜切片。

4.把葱花和姜片放入碗中用温水泡着。

5.泡好的葱姜水冷却后沥去葱姜备留下水。

6.泡好的鱼尾用勺子顺着鱼刺刮下鱼肉,不要鱼红部分。

7.刮好的鱼肉放入料理机中,放入鸡蛋清。

8.放入淀粉。

9.放入两勺葱姜水。

10.启动料理机打一分钟。

11.从投料口中再放入两勺葱姜水,再次启动料理机再打一分钟,再放入葱姜水,葱姜水要少放多次,我一共放了八勺。

12.放入食用盐继续启动料理机打两分钟。

13.打好的鱼茸放入碗中,用筷子顺时针打至鱼茸发黏。

14.准备一碗清水,用虎口挤出一个鱼丸,放入碗中,鱼丸能飘起来就可以了。

15.锅中准备冷了,改小火。

16.用虎口挤出鱼丸。

17.挤出的鱼丸放入锅中,让水温慢慢上升,用小火煮熟鱼丸。

18.煮好的鱼丸放入冷水中浸一会儿,鱼丸用来煮火锅,煮面,红烧,配菜都可以。

以上就是鱼丸的做法,鱼丸的营养价值很高,因为鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;内含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;还富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效等等。鱼丸和其他一些食品搭配也是一种不错的选择~

接下来就是和鱼丸搭配的一些其它美味吃法:


1.鱼丸羊肉烤串

材料:羊肉,鱼丸,葱,姜,盐,料酒,熟芝麻,辣椒粉等

步骤:

1.准备的原料。

2.羊肉切小块。

3.加入葱姜,盐,料酒抓匀腌制2小时。

4.再将腌制好的羊肉和鱼丸串在竹签上。

5.烤盘垫上油纸,肉串拍好。

6.烤箱200度预热后中层烤制大约20分钟左右,此时羊肉会出很多的汤汁,羊肉基本熟了,鱼丸也吸收了羊肉的鲜美。

7.将烤盘的汤汁全部倒出,再烤制羊肉出油,这样肥的部分才不会很腻,而且会很香。

8.将羊肉串全部移到烤网上,刷上烤盘的羊油,撒上芝麻,辣椒粉,少许的椒盐再继续烤2分钟左右。

9.鱼丸羊肉烤串就可以了。

2.冬瓜鱼丸汤

材料:鱼丸,冬瓜,海米,葱,姜,芝麻油,盐,胡椒粉等

步骤:

1.备好所需食材;冬瓜去皮切片,洗净,海米提前一小时浸泡;

2.打开美的电饭煲,依次加入鱼丸、冬瓜、海米、葱、姜、并加入足量的水;

3.盖上电饭煲盖子,启动蒸煮程序;

4.20分钟后,电饭煲停止工作,调入芝麻油、盐、胡椒粉即可。

3.菠菜烩鱼丸

材料:鱼丸,菠菜,姜片,油,盐,蒜片等

步骤:

1.准备好原材料;

2.烧锅开水, 加入盐和少许盐;

3.放入菠菜进去焯水,菠菜变色后马上捞出控干水;

4.烧热锅, 放入少许油, 下入姜片和蒜片进去煸炒;

5.煸香后加入鱼丸进去翻炒;

6.加入焯过水的菠菜翻炒;

7.最后加入盐等调味;

8.盛入碗中。

4.小白菜烩鱼丸

材料:小白菜,鱼丸,蒜,油,盐等

步骤:

1.准备好原材料;

2.热锅凉油,放入蒜片进去爆香;

3.加入鱼丸里面进去翻炒;

4.再加入小白菜进去翻炒;

5.小白菜微微翻炒变色后加入适量的盐, 翻炒均匀后即可盛入盘中。